Czy wiesz, że do prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu i utrzymania odporności niezbędna jest obecność drobnoustrojów w przewodzie pokarmowym?

Pełnią one wiele funkcji, a to najważniejsze z nich:

• Trawienie i produkcja witamin – bakterie pomagają rozkładać niestrawione resztki i wytwarzają cenne substancje, np. witaminy
• Ochrona przed patogenami – zdrowa mikroflora działa jak tarcza immunologiczna, blokując rozwój szkodliwych drobnoustrojów
• Wpływ na mózg i nastrój – oś jelitowo-mózgowa to połączenie, które może regulować Twoje samopoczucie i zachowanie (nastrój, emocje i funkcje poznawcze)
• Metabolizm i masa ciała – mikroorganizmy biorą udział w metabolizowaniu cukrów i tłuszczów, co wpływa na wagę i wrażliwość na insulinę.

Czy masz dysbiozę?

Częste infekcje, problemy trawienne, zmęczenie lub wahania nastroju mogą być sygnałem zaburzenia mikroflory jelitowej, czyli tzw. dysbiozy. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem i wykonać badanie mikroflory jelitowej Valida.

Dbaj o swoje jelita – zdrowa dieta, probiotyki i prebiotyki to podstawa!